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Nutrición > Deportes y Buena Forma Física
Nutrición para deportistas
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Como
atleta o deportista de competición, Tu objetivo
es ganar. En tu búsqueda de la perfección,
las demandas físicas de tu organismo son inmensas.
Por ello, es vital que nutras tu cuerpo lo mejor posible para
poder así conseguir el elevado nivel de rendimiento
que esperas.
Durante más de 23 años hemos ayudado a gente
de todo el mundo a controlar su peso. Pero Herbalife también
puede ayudar a los atletas y a personas activas a satisfacer
sus necesidades nutricionales.
La ciencia de la nutrición deportiva es compleja y
a menudo confusa, pero se puede simplificar en cuatro componentes
básicos:
Alimentación, Realimentación, Reparación,
Recuperación.
Herbalife tiene productos que ayudan a captar energía,
recuperarla, reparar el organismo y recuperarse físicamente.
Nuestros productos proporcionan carbohidratos, proteínas
y ácidos grasos esenciales muy digeribles y absorbibles
(todos ellos necesarios para ayudar al organismo en casos
de rendimientos extremos).
Si quieres experimentar todo lo que puede dar tu cuerpo de
si,
haz de Herbalife parte de tu vida.
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RESULTADOS
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| Simon
Baaij, Países Bajos |
"casualmente
, el equilibrio nutricional de los productos Herbalife
resultó ser la proporción exacta de
proteínas y carbohidratos que mi médico
deportivo recomienda para el entrenamiento de maratones."
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| Medalla
de oro en la maratón Holandesa 1999, Categoría
60-65 años. |
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Zachary Odumes, EE.UU. |
"¡Los
productos de Herbalife han sido muchos más
efectivos de lo que esperaba! Sin duda, los productos
nutricionales de Herbalife me han ayudado a mejorar
mi alimentación en general y me han apoyado
para alcanzar mis objetivos deportivos." |
| culturista |
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Manuel Blasco, España |
"Con
55 años he completado un total de 79 maratones.
En nutrición hay que ser inteligente y exigir
la máxima experiencia. Yo puedo afirmar rotundamente
que todo lo que necesito para completar mi dieta
y rendir a tope lo he encontrado en Herbalife."
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| corredor
de Maratón |
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José A. Gómez,
España |
"¡Llevo
practicando kickboxing once años y soy consciente
de que una buena nutrición es la base fundamental
para toda persona, especialmente para un deportista.
Tomo los productos Herbalife desde Agosto de 2002
y me encuentro mejor físicamente ya que Herbalife
aporta a mi cuerpo todos los nutrientes que, como
deportista, necesito." |
| Campeón
de España de Kickboxing 2002,(-de 71kg.) |
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Para un rendimiento
máximo,
tenemos exactamente lo que necesitas......
Cómo utilizar los productos
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Alimentación
Carbohidratos
= Energía Instantánea
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Todas las actividades consumen la energía,
que se mide en calorías.
Desgraciadamente, la mayoría de la gente sale
de casa con las pilas a la mitad, o incluso menos.
Para funcionar eficazmente, es importante comprobar
que tenemos las pilas cargadas.
Nuestras baterías de uso inmediato son los
músculos.
La energía de combustión rápida
que emplea nuestro organismo son los carbohidratos,
como el pan, la pasta, el arroz, las verduras la
fruta y el azúcar.
Cuando ingerimos carbohidratos, el organismo los
convierte y almacena en forma de glucógeno
muscular (cargando así las pilas de nuestros
músculos).
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QUÉ
HACER:
Bébete un batido de Thermojetics
Fórmula
1 mezclado con zumo de frutas 30 minutos
antes de hacer ejercicio. Te proporcionará
energía de inmediato (carbohidratos) y te
ayudará a ahorrar la energía almacenada
en los músculos (glucógeno muscular).
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Realimentación
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Recuerda que el periodo de tiempo propicio para
recuperar el glucógeno de potencial máximo
son los primeros 30 minutos después del ejercicio.
Esto significa que tenemos un plazo de 30 minutos
para recargar las pilas (los músculos) y somos mas
sensibles a la realimentación.
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QUÉ
HACER:
Justo después de hacer ejercicio, toma un Batido
de proteínas Thermojetics
Formula
1 combinada con zumo de frutas.
¡Empieza a recargar baterías!
Sigues recargando el cuerpo hasta dos horas
después
de hacer ejercicio con alimentos ricos en carbohidratos. |
Recuperación
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Los investigadores sugieren que los nutrientes
antioxidantes ayudan a reducir el tiempo de
recuperación
ayudando al organismo a combatir los radicales
libres.
Los atletas generan grandes cantidades de radicales
libres de varias maneras.
Una de ellas es, simplemente, respirando muchos
mas oxígeno que las personas no activas.
Si se minimiza la producción de radicales libres,
los atletas pueden reducir el plazo de tiempo
que tardan en recuperarse entre competición y
competición.
La reducción del daño causado por los radicales
libres puede:
-
Acelerar los mecanismos de eliminación
del ácido láctico;
- Reducir la degradación de las fibras musculares;
- aumentar la resintetización del glucógeno.
Lo mínimo es que el atleta se sienta menos dolorido,
entumecido y cansado, lo que se traduce en mas
tiempo de entrenamiento y de práctica del
deporte.
Diversos antioxidantes mejoran la recuperación
del organismo y lo regeneran para mantener su
poder antioxidante.
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| QUÉ
HACER:
Utiliza el producto con ingredientes antioxidantes
de Herbalife,
RoseOx.
El organismo puede funcionar a la perfección cuando
disfruta de una buena salud nutricional.
Como personas activas, debemos adoptar una
aproximación
proactiva con respecto a nuestra ingesta nutricional
para que dispongamos de combustibles de gran calidad
y de la energía necesaria para mantener el
nivel de actividad, ejercicio y competición que
deseamos.
QUÉ HACER: Toma
Herbalifeline,
que aporta ácidos grados Omega-3 y benefíciate
de sus cualidades. |
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Grasa
= Energía
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Las de los alimentos se almacena en los depósitos
de largo rendimiento: Las células grasas.
Recurrimos a estas reservas celulares cuando tomamos
parte en competiciones de resistencia.
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QUÉ
HACER:
utiliza toda la línea de productos nutricionales
de Herbalife para garantizar que proporcionas una
nutrición óptima a tu organismo.
La nutrición óptima distingue los productos
Herbalife del resto de los programas, y ésta
se basa en nuestro prestigioso principio del equilibrio.
Al hacer uso de tres importantes tecnologías (ciencia
de los alimentos, la suplementación con micronutrientes
y la herboristería) muchos de los productos de Herbalife
trabajan en combinación sinérgica para ayudarte
a aumentar la absorción de nutrientes de tu comida.
En el proceso, esta combinación esencial de nutrientes
y hierbas contribuye a mejorar tu capacidad de digerir
los alimentos de forma adecuada , garantizando
además
que la nutrición alcanza el nivel celular. |
Reparación
Proteínas = Reparación
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Después de hacer ejercicio, deberíamos ingerir
también proteínas de gran calidad.
Todas las actividades diarias dañan las
células
musculares, y cuanto más intensa sea la actividad
o el ejercicio, más daños se ocasionarán.
Las proteínas adecuadas y de gran calidad ayudan
a las células musculares a repararse.
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QUÉ
HACER:
una hora y media o dos horas despues de acabar el
ejercicio, toma otra Bebida de proteínas
Thermojetics Formula
1 acompañada de una bebida o un alimento
ricos en proteínas (leche o yogurt).
Añade una cucharada de
suplemento de proteínas
en polvo Thermojetics para obtener más ventajas
de las proteínas. |
Suplementos
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Recuerda que durante el calentamiento y tras hacer
ejercicio, es esencial estirarse y enfriar para
ayudar al cuerpo en el proceso de recuperación y
reparación.
Los productos Herbalife pueden ser empleados por
todas las personas que simplemente van al gimnasio
o por los que se entrenan y competir a alto nivel.
Sea cual sea tu nivel de actividad, Herbalife te
ayudará a alimentar, realimentar, reparar
y recuperar el organismo.
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Te enviamos a casa
información detalla del programa de Nutrición Deportiva de Herbalife.
Puedes enviarnos un correo electrónico solicitándolo (pincha
aquí), o llamarnos a los teléfonos 630 075 912 ó 91 602 82 89.
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