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Control de Peso
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los Carbohidratos buenos
El
Poder de la Proteína más los Carbohidratos Buenos
Necesitamos la proteína para
estar fuertes y saludables. Si no ingerimos suficiente proteína, nuestro
cuerpo la robará de los músculos y órganos. De hecho, la proteína es
esencial para el desarrollo de nuestros músculos, lo que supone un aumento
del consumo de calorías. Nuestros músculos pueden ser descritos como
'hornos de grasa', ya que hacen que nuestro metabolismo rinda al máximo.
Proteínas
Personalizadas
Siempre hemos creído que una
ingesta correcta de proteínas es esencial para la salud. Como no hay dos
personas iguales, nuestro nuevo Estudio Corporal de ShapeWorks especifica
tu exclusiva composición corporal y determina cuántas proteínas necesitas
consumir cada día. Con tu Estudio Corporal podrás cosechar los poderosos
beneficios de las proteínas personalizadas como nunca antes lo habías
hecho:
• Comer la cantidad correcta
de proteínas que necesita tu organismo disminuye la sensación de hambre y
aumenta la masa magra del cuerpo. Cuanto más masa magra tengas, más
trabajará tu metabolismo, lo que te permitirá quemar muchas más calorías.
• La proteína de soja es la
proteína de planta de mayor calidad disponible. Es una fuente excelente de
aminoácidos, los bloques de proteínas que tu cuerpo necesita. De acción
prolongada y metabolizada lentamente, contiene también antioxidantes que
ayudan a mantener tus células saludables. Si intentas conseguir toda la
proteína que necesitas de comidas como las carnes, consumirás demasiadas
calorías porque estos alimentos ricos en proteínas a menudo contienen
demasiada grasa. Los batidos de sustitución de comidas
Fórmula 1 enriquecidos con proteínas, el Polvo
Suplemento de Proteínas Fórmula 3 y los
productos aperitivo de Herbalife ricos en proteínas contienen fuentes de
proteínas de fácil absorción y asimilación, y sin esas indeseables
calorías de más.
Como puedes ver en la siguiente gráfica, la proteína ayuda a
controlar el apetito facilitando el control de peso. También
ayuda a desarrollar y conservar tu masa muscular. A mayor masa
muscular, más acelerado será tu metabolismo con lo que tu cuerpo
consumirá más calorías quemando más grasa.
Tu Comida Ideal y Carbohidratos Llenos de Color
¿Te acuerdas de la teoría de “pocos
carbohidratos”? Los carbohidratos se convierten en “grasa” nueva, pero no
todos son iguales. La mayoría de la gente piensa que los carbohidratos son
alimentos con fécula, como el pan y la pasta. Pero la fruta y las verduras
también son carbohidratos, y desempeñan un papel esencial en una dieta que
potencie la salud. Las dietas que carecen de frutas y verduras también
adolecen de vitaminas esenciales, minerales y fibra. ShapeWork se centra
en los “carbohidratos buenos”. Los carbohidratos buenos son fáciles de
localizar. Son las frutas y verduras frescas de colores vivos, como los
pimientos, zanahorias, tomates, espinacas, etc. Por eso, tu Comida Ideal
diaria debe proporcionarte abundantes carbohidratos ricos en nutrientes,
junto con proteínas...
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